Chiunque ha avuto esperienza di psicoterapia, ma anche chi non l’ha avuta, probabilmente sa che uno degli elementi sui quali si lavora in seduta sono i propri sogni. Se la persona ne ha voglia può condividere con il terapeuta i sogni che fa. In analisi bioenergetica...
In ogni psicoterapia, ci sono sempre due livelli: uno di contenuto e uno di relazione. Il primo riguarda la propria storia personale e gli accadimenti esterni che vengono riportati durante le sedute; il secondo riguarda la relazione che si crea con il terapeuta ed è...
Il movimento è uno degli aspetti esperienziali della terapia bioenergetica. Come dicevo altrove, ogni movimento proposto in terapia viene definito “emozionale” perché può facilitare l’emergere di emozioni particolari ad esso collegate. Le emozioni che emergono,...
Nell’analisi bioenergetica, come dicevo altrove, quando parliamo di appoggio non ci riferiamo ad un concetto astratto ma sempre ad un’esperienza corporea. Sperimentare il piacere di potersi appoggiare e anche di potersi auto-appoggiare è molto importante:...
Avete mai osservato attentamente un neonato mentre dorme? Se avete l’opportunità di farlo, vi accorgerete che tutto il suo corpo si muove al ritmo regolare del suo respiro. È proprio così: un bambino piccolo respira con tutto il suo corpo. Nessuno ci ha insegnato a...
Tempo fa ho avuto la fortuna di parlare con Narciso. Parlo di fortuna perchè, come tutti sanno, non è facile per nessuno riuscire ad incontrarlo, quindi so di avere avuto una grande occasione e considero il fatto un grande privilegio. Non è compito semplice...
Se parliamo di dipendenza affettiva non possiamo parlare d’amore. L’amore è libertà. La capacità di amare davvero un’altra persona è un processo che passa per la capacità di amare se stessi dando valore a quello che siamo e credendo nelle proprie potenzialità.
Quando si intraprende un percorso di psicoterapia, la tendenza comune è quella di focalizzare l'attenzione su ciò che non va bene di se stessi, sui propri limiti, sui propri punti deboli e sugli aspetti del proprio carattere che non ci piacciono. Ma chi l'ha detto...
Uno degli scopi della psicoterapia è quello di aiutare le persone ad essere consapevoli del proprio modo di funzionare nella vita in relazione agli altri e di fronte alle proprie difficoltà. Riuscire a comprendere i propri meccanismi è un passaggio fondamentale perché...
Il termine depressione etimologicamente significa "pressare", "opprimere", "pesare". Da qualche tempo questa parola è diventata talmente usuale e di moda, che viene abitualmente utilizzata per indicare qualsiasi stato di tristezza o malinconia che una persona può...
La Dr.ssa Francesca Giovannelli lavora sul trattamento e la risoluzione dei sintomi da stress utilizzando L’EMDR, un approccio di psicoterapia breve che lavora in modo mirato sui ricordi e sugli eventi traumatici, riconosciuto attualmente come il più efficace nel...
La consulenza psicologica è un servizio di orientamento utile a chi sente un disagio o una difficoltà, ma non riesce ancora a chiarirne la natura, oppure non sa quale può essere la strada migliore da seguire per risolverlo. E’ in questo senso che mi sembra appropriato...
La consulenza bioenergetica si colloca a metà tra un percorso analitico di psicoterapia corporea e il lavoro svolto nella classe di esercizi.
Quando qualcuno mi chiede di descrivere cos’è una psicoterapia, rispondo ciò che sento di scrivere adesso qui, in queste poche righe. La psicoterapia (dal greco “cura dell’anima”) è un percorso di crescita e di liberazione dal dolore, una possibile strada per provare...
Come ho già scritto in un articolo precedente, il concetto di grounding in analisi bioenergetica riguarda la sensazione che proviamo quando sentiamo il contatto tra i nostri piedi ed il terreno dove sono poggiati. Anche se può sembrare scontato, non è semplice...
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