Chiunque ha avuto esperienza di psicoterapia, ma anche chi non l’ha avuta, probabilmente sa che uno degli elementi sui quali si lavora in seduta sono i propri sogni. Se la persona ne ha voglia può condividere con il terapeuta i sogni che fa. In analisi bioenergetica...
Il movimento è uno degli aspetti esperienziali della terapia bioenergetica. Come dicevo altrove, ogni movimento proposto in terapia viene definito “emozionale” perché può facilitare l’emergere di emozioni particolari ad esso collegate. Le emozioni che emergono,...
Nell’analisi bioenergetica, come dicevo altrove, quando parliamo di appoggio non ci riferiamo ad un concetto astratto ma sempre ad un’esperienza corporea. Sperimentare il piacere di potersi appoggiare e anche di potersi auto-appoggiare è molto importante:...
Avete mai osservato attentamente un neonato mentre dorme? Se avete l’opportunità di farlo, vi accorgerete che tutto il suo corpo si muove al ritmo regolare del suo respiro. È proprio così: un bambino piccolo respira con tutto il suo corpo. Nessuno ci ha insegnato a...
La consulenza bioenergetica si colloca a metà tra un percorso analitico di psicoterapia corporea e il lavoro svolto nella classe di esercizi.
Come ho già scritto in un articolo precedente, il concetto di grounding in analisi bioenergetica riguarda la sensazione che proviamo quando sentiamo il contatto tra i nostri piedi ed il terreno dove sono poggiati. Anche se può sembrare scontato, non è semplice...
Il termine inglese “grounding” deriva dalla parola ground, ovvero terra; in italiano può essere tradotto con il termine “radicamento” e rappresenta un concetto chiave dell’analisi bioenergetica. Avere grounding significa essere radicati a terra. Quando parliamo di...
Nel mondo e nel modo in cui siamo tutti abituati a vivere, siamo altrettanto tutti poco abituati a prestare attenzione alle sensazioni del corpo. In Toscana, mia terra d’origine, per indicare un dolore in qualche punto del corpo, si dice “mi sente la testa”, “mi sente...
Mi è capitato oggi sotto gli occhi un passo di Seneca che dice: “Devi cambiare animo, non cielo. Perchè ti stupisci se viaggiare non ti serve? Porti in giro te stesso. Ti perseguitano i medesimi motivi che ti hanno fatto fuggire” (Seneca – Lettere a Lucilio) Prendendo...
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La Dott.ssa Francesca Giovannelli
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